Le cerveau !
Le cerveau est un petit malin : il nous contrôle, peut se faire manipuler, mais aussi nous protéger s’il est bien apprivoisé. Occupons-nous-en bien et il veillera sur nous en retour.
Test : et toi, comment tu bouges ?
Tu es plutôt en mode lit/canap' ou skate park/piscine ? Peut-être entre les deux ? Pour le savoir, fais ce test !
Mon environnement = ma santé
C'est l'air que l'on respire, l'eau que l'on boit, la terre qui nous nourrit : l'environnement, c'est la vie ! On lui doit tout. Le lui rend-on ? Pas toujours si sûr, à bien regarder les magnifiques photos de Yann Arthus-Bertrand, invité de ce numéro spécial. Peut mieux faire, il y a urgence !
Grandir ! Une opération gagnante
Grandir : vaste programme ! Devenir un homme/une femme ne se fait pas du jour au lendemain. À défaut de pouvoir grandir « plus vite que la musique », on peut toujours y contribuer en faisant ce qu’il faut pour pousser en pleine forme.
Plaisir et vitamines
13 illustrations pour apprendre ce que sont les fruits et les légumes, découvrir ce qu’ils apportent à ton corps et avoir envie de les croquer !
Clap' santé se jette à l'eau !
Notre planète s’appelle « la planète bleue » parce qu’elle comporte beaucoup d’eau, mais celle-ci est mal répartie et pas forcément potable.
10 mots autour de l’alcool
Ivresse, binge drinking, alcoolémie, éthylotest… Pour bien comprendre les dangers de l’alcool, petit décryptage de certains mots-clés.
Le sommeil
Tu n’imagines même pas tous les bienfaits que tu offres à ton corps en dormant suffisamment et de manière régulière ! Et comme dormir est un des plus grands bonheurs de la vie, pourquoi s’en priver ?!
1-2-3 sommeil
Dormir est un besoin vital comme manger ou respirer… Et pourtant, chez certains, le sommeil n'est pas si naturel. Alors, dormir, ça s'apprend ? Découvre-le avec ces 8 illustrations !
Mon petit déjeuner
Ce qu’il y a de bien avec le petit déjeuner, c’est que chacun peut y trouver son compte ! Il y en a pour ceux qui sont plutôt sucrés, ceux qui sont salés et même pour les sucrés-salés !
Le bon ozone
Sans la couche d’ozone, la Terre ne pourrait pas survivre, c’est pour ça qu’il faut la préserver ! Explications.
Des aliments aux nutriments
Les nutriments se trouvent dans les aliments. Ils apportent à ton corps l'énergie nécessaire pour construire et renouveler en permanence les milliards de cellules qui le composent.
Les hormones et les glandes
Notre corps est une merveille de technologie ! Son bon fonctionnement tient en partie à ces petites magiciennes : les hormones et les glandes, qui régulent tout !
Numéro à croquer !
Je mange, tu manges, il/elle mange, nous mangeons, tous les jours, pour le plaisir de nos papilles et pour notre bien-être. Aussi importante que l’air ou l’eau, l’alimentation n’en reste pas moins un mystère, que Clap’ santé a décidé de passer à la moulinette…
L’équilibre énergétique
L’équilibre énergétique met en balance l’énergie que tu dépenses et l’énergie fournie par tes aliments. Pas toujours facile de savoir comment faire pour trouver cet équilibre ! Décryptage.
Mieux consommer le sucre
Tu peux te faire plaisir en mangeant sucré de temps en temps. Mais si ta consommation dérape, cela peut devenir une vraie source de problèmes. Voici quelques astuces !
Quelques gestes pour préserver l’environnement
La Terre chauffe, ça brûle ! Pour ne pas qu’elle s’enflamme, nous devons tous faire des efforts. Ça commence par de simples gestes du quotidien.
De la cellule au cancer
Le cancer… On sait tous que c’est une maladie très grave, sans forcément savoir comment elle attaque le corps. Découvre ici comment les cellules réagissent dans un environnement sain, et ce qui se passe dans un environnement qui augmente les risques.
Solidaires, on est plus forts !
Des valeurs, des espaces, des expériences, des émotions fortes : on en partage, des choses ! Tous ces liens que l’on noue, il faut en prendre soin : c’est la condition pour vivre ensemble et en bonne santé.
Autopsie d’un meurtrier
Peut-on imaginer qu’un bâton de moins de 10 cm puisse contenir plus de 7 000 produits chimiques, dont 70 cancérigènes ?! C’est pourtant le cas de la cigarette. Zoom sur ce poison…
La puberté
« Mais qu’est-ce qui m’arrive ? C’est quoi, ce poil ? Et ce bouton ? Au secouuuurs ! » Pas de panique, ça arrive à tout le monde et ça porte l’horrible nom de « puberté » !
Vole au vent !
Fabrique ton propre cerf-volant ! En équipe ou en solitaire, dans un grand pré ou sur la plage, à toi le ciel infini !
Qu’est-ce qui pollue ?
Les produits polluants menacent les animaux, les plantes et les êtres humains. Ils contribuent aussi au réchauffement de la planète.
Bonne nuit !
Le sommeil, c'est la vie, c’est la santé, c'est une activité vitale ! Mais que se passe-t-il vraiment quand on dort ? Bienvenue dans le monde mystérieux du sommeil…